-->

هل تعلم فوائد الافوكادو للصحة وللعناية بالجمال

هل تعلم فوائد الافوكادو للصحة وللعناية بالجمال


الافوكادو

فاكهة عالية الدسم، وغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، ويوفر الأفوكادو الكثير من الفوائد الصحية والجمالية المذهلة، فوائد الافوكادو المتعددة للحفاظ على الصحة وعلاج الأمراض وللعناية بالجمال . تناول الافوكادو يساعد على الحماية من امراض القلب وتقليل الخطر من الاصابة بسرطان وتلف الكبد ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل أ ، ك ، سي ، إي ، ب 6 ، د ، ثيامين ، ريبوفلافين ، ونياسين.

فوائد الافوكادو 15 فائدة

  • الحماية من أمراض القلب.
  •  تقليل خطر الإصابة بـ مرض السرطان.
  •  تقليل خطر الإصابة بـ تليف الكبد.
  •  حماية الجلد من علامات الشيخوخة.
  •  الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
  •  مضادات الأكسدة والالتهابات.
  •  زيادة كفاءة الدورة الدموية للجسم.
  •  يساعد في بناء العظام بشكل أقوى.
  •  تقليل خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
  •  الحفاظ على مستوى الكوليسترول وتقليل نسبة ارتفاعه.
  •  تستخدم بذور الأفوكادو في علاج السكري وارتفاع ضغط الدم.

جديد قسم : هل تعلم